って言っても髪じゃなく。
教えてもらったのは、ボディーブラシで、
リンパの流れに沿って身体をブラッシングするのだ。
各部所10回×3セット=約10分間
というやつ。
やってみたら、かなーりからだがすっきりします。
肩こりだけでも、かなり緩和。
たぶん、ほかの場所の老廃物系も、解消されているのでしょう。
一度やると、80kcal消費するそうです。
しばらく続けてみようかな。
教えてもらったのは、ボディーブラシで、
リンパの流れに沿って身体をブラッシングするのだ。
各部所10回×3セット=約10分間
というやつ。
やってみたら、かなーりからだがすっきりします。
肩こりだけでも、かなり緩和。
たぶん、ほかの場所の老廃物系も、解消されているのでしょう。
一度やると、80kcal消費するそうです。
しばらく続けてみようかな。
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