トレーニング続行中☆
2007年5月3日その後、先日書いたターボジャムを数日続けて、
基礎代謝を上げたあとに、
ビリーズブートキャンプに入隊しちゃいました。
きょうで3日目終了ー。
ビリーのほうは、ビリーバンドっちゅーのをつかうのだ。
コレがかなりきつい！負荷をかけて運動すると、ぴきぴきくるね。
特に、肩！「これやったら、むしろ肩が凝るんじゃ？」と
思ったけれども、そんなことはなかった。
ビリーはすべてお見通しだぜ。
で、ターボジャムもビリーのほうも、格闘系の動きが爽快。
ジャブ・フック・クロス・アッパー・キックなど。
腰を利かせると、力づよく打てるね。なんかわかってきたぞ。
結果なんか、腕とももとケツ☆ラインがしゅっとしてきたー。
いいんじゃない！
シャキーラみたいなボディになりたいにゃー。（かなり目標設定あげた。爆）
この、程よい筋肉痛がここちええ。
で。いつもDVDのワークアウトのあとに、
しばらく放置していたロデオボーイをやってるわけです。
相乗効果を狙ってるぜ。
そして、連休明けの健康診断までには、ちょっといい感じに
なっておきたいってことです。（そーいうシタゴコロ。爆
ごはんもセーブ中。
っていっても、夜だけおさえて、あとは普通に食べてるけど。
夜は毎日鍋で、野菜をたくさん+お肉or魚で、
炭水化物ぬきだー。ダンナの協力を得たため。
やはり妻にはキレイでいてほしいのだろうか。ご協力ありがとう。
タリーがDVDでワークアウト中も、きのこちゃんの相手を
してくれたりね。
基礎代謝を上げたあとに、
ビリーズブートキャンプに入隊しちゃいました。
きょうで3日目終了ー。
ビリーのほうは、ビリーバンドっちゅーのをつかうのだ。
コレがかなりきつい！負荷をかけて運動すると、ぴきぴきくるね。
特に、肩！「これやったら、むしろ肩が凝るんじゃ？」と
思ったけれども、そんなことはなかった。
ビリーはすべてお見通しだぜ。
で、ターボジャムもビリーのほうも、格闘系の動きが爽快。
ジャブ・フック・クロス・アッパー・キックなど。
腰を利かせると、力づよく打てるね。なんかわかってきたぞ。
結果なんか、腕とももとケツ☆ラインがしゅっとしてきたー。
いいんじゃない！
シャキーラみたいなボディになりたいにゃー。（かなり目標設定あげた。爆）
この、程よい筋肉痛がここちええ。
で。いつもDVDのワークアウトのあとに、
しばらく放置していたロデオボーイをやってるわけです。
相乗効果を狙ってるぜ。
そして、連休明けの健康診断までには、ちょっといい感じに
なっておきたいってことです。（そーいうシタゴコロ。爆
ごはんもセーブ中。
っていっても、夜だけおさえて、あとは普通に食べてるけど。
夜は毎日鍋で、野菜をたくさん+お肉or魚で、
炭水化物ぬきだー。ダンナの協力を得たため。
やはり妻にはキレイでいてほしいのだろうか。ご協力ありがとう。
タリーがDVDでワークアウト中も、きのこちゃんの相手を
してくれたりね。
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