ひさびさに、わくわくした☆
ついこの間、
スポーツジム体験入学してきたのです。
話題のサーキットトレーニングと
アリーナでの球技が充実！dしてるジムだったよ。
運動不足解消、ストレス解消、シェイプアップ、を目的に。
スポーツジムってなんだか文化的だ！
普段の生活にないテリトリーに新たに一歩入った感がまたグー。
ちゃんとトレーナーがいて教えてくれるし、
各種プログラムもとり揃ってるし、
はまったら楽しいんじゃないかな。
体組成の詳しいやつみたいなのを測定してもらったら
筋肉量は割とあるらしい。
だから、有酸素系の運動をしたらダイエット効果でますよーと
言われました。ランニングマシンとかバイクとかがんばるよ。
あとちょっと筋肉量つけて基礎代謝も上がったらいいな。
週1か2回くらい、家族に夜ごはんを食べさせた後に
行けたらいいな。（きのこちゃんはパパとお風呂＆おやすみ）
このジムは夜9時台にもプログラムがあるからなんとか通えそう。
なんて思う遅咲きのスポーツの秋です。てへ。
サーキットやって、バイクをこいで、球技をして、スパに入ったら
かなり充実した倦怠感。
オヤスミ3秒って感じです。
ボールを追いかけて走りまわるのは超超楽しい☆
気持ちも身体もスッキリ！さわやか！だから、ぜひぜひ続けたい。
タリーは自分が体育会系だということを再認識したのでした。笑
ついこの間、
スポーツジム体験入学してきたのです。
話題のサーキットトレーニングと
アリーナでの球技が充実！dしてるジムだったよ。
運動不足解消、ストレス解消、シェイプアップ、を目的に。
スポーツジムってなんだか文化的だ！
普段の生活にないテリトリーに新たに一歩入った感がまたグー。
ちゃんとトレーナーがいて教えてくれるし、
各種プログラムもとり揃ってるし、
はまったら楽しいんじゃないかな。
体組成の詳しいやつみたいなのを測定してもらったら
筋肉量は割とあるらしい。
だから、有酸素系の運動をしたらダイエット効果でますよーと
言われました。ランニングマシンとかバイクとかがんばるよ。
あとちょっと筋肉量つけて基礎代謝も上がったらいいな。
週1か2回くらい、家族に夜ごはんを食べさせた後に
行けたらいいな。（きのこちゃんはパパとお風呂＆おやすみ）
このジムは夜9時台にもプログラムがあるからなんとか通えそう。
なんて思う遅咲きのスポーツの秋です。てへ。
サーキットやって、バイクをこいで、球技をして、スパに入ったら
かなり充実した倦怠感。
オヤスミ3秒って感じです。
ボールを追いかけて走りまわるのは超超楽しい☆
気持ちも身体もスッキリ！さわやか！だから、ぜひぜひ続けたい。
タリーは自分が体育会系だということを再認識したのでした。笑
コメント
みんなは腹筋ってゆうけど、
背中を鍛えると脂肪燃焼につながるのよ。
ホント、ホント、ホントーよ。
お返事遅くなりましたー。恐縮。
がんばってますよ！！
向日葵猫さん、確か前に背中が熱いって書いてましたもんね。
たしかギャル曽根ちゃんとか、ああいうひとたちも
背中の筋肉？が発達してるからカロリー消費するので
食べても太らないって聞いたことあります。
それかー！！
ってことで、タリーも背筋頑張ってますよん。
そして、肩甲骨がきれいに出て、天使の羽っぽくなるのが
付随する目標なのです。笑